Shake
Sellerie & Orange
46,0 kcal • 4,3 g Eiweiß • 1,9 g Kohlenhydrate
/ pro 100 g
5
min
High Carb
Vegetarisch
Natürlicher Protein-Shake mit Orange, Sellerie und Rapsöl. Versorgt dich mit Eiweiß, Vitaminen und guten Fetten.
Zutaten für 1 Portion — +
-
100 g gGood EggwhitesGood EggwhitesBestellen -
50 g gSprudelwasserSprudelwasser -
1 TL TLRapsölRapsöl -
1 Stange StangenStaudensellerieStaudensellerie -
1 Stück StückeOrangeOrangen
Zubereitung
-
Vorbereiten
Zutaten und Equipment bereitlegen. Orange schälen und Sellerie waschen. Beides in grobe Stücke schneiden.
-
Ab in den Mixer
Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 10 Sekunden mixen.
Fertig!
