Shake
Kokos, Ingwer & Apfel
63,0 kcal • 4,0 g Eiweiß • 6,7 g Kohlenhydrate
/ pro 100 g
5
min

High Carb
Vegetarisch
Natürlicher Protein-Shake mit exotischer Note.
Zutaten für 1 Portion — +
-
100 g gGood EggwhitesGood EggwhitesBestellen
-
1 Stück StückeApfelÄpfel
-
80 g gKokoswasserKokoswasser
-
1 TL TLKokosölKokosöl
-
10 g gIngwerIngwer
Zubereitung
-
Vorbereiten
Zutaten und Equipment bereitlegen. Ingwer schälen und in Stücke hacken. Apfel in grobe Stücke schneiden.
-
Ab in den Mixer
Zunächst die flüssigen Zutaten in den Mixer geben, dann die restlichen Zutaten hinzufügen. 10 Sekunden mixen.
Fertig!